4年めのおつきあいになる企業さまで
新入社員研修の仕上げのグループコーチングを
行いました。

今年の新人さんたちも元気で勢いがあって
まだ実際のお仕事が始まっていないので
具体的な目標設定をするのは難しくても
どう活躍したいのか
どんな期待や不安があるのか
たくさん話してくださいました。

来月以降、彼ら彼女たちとのコーチングが
3年間続きます。
新入社員全員にコーチをつけてくださるので
若手社員のうちから自分で目標を立てて、
目標に向けて努力したり、
課題が発生すると真摯に向き合って考えたり、
成長が著しいです。

ふだんは経営者や起業家、幹部、部課長への
コーチングが中心ですが、
新入社員研修や新入社員コーチングも
担当させていただいていると
上司部下の両方のお話を深く聴けるので
ジェネレーションギャップや多様性について
お役に立てることが多いです。

どの階層からアプローチしても
1人1人の力を引き出すことができて
対話しながら考える文化が育っていけば
会社の力はますます強くなると思います。

OSAKAしごとフィールドさまの
「行動と習慣セミナー」2日めのテーマは
「習慣編：ふりかえりと習慣化」です

先週から連続で受けてくださった方も
今週初めて受けてくださる方も

叶うためのコツに沿った目標を考えて
これまで継続できたコツを思い出したり
継続のためのアイデアを出し合ったりして
めざす目標を達成して人生を変えるための
行動宣言をしていただきました

ライブ配信セミナーですが
チャットでたくさんお話しできて
楽しいアイデアもたくさん出していただいて
画面に映る私はずっと笑っていました

季節を少し先取りして
就職をめざすみなさまに桜が咲きますように

今年もOSAKAしごとフィールドさまで
「行動と習慣セミナー」を担当しています。
2回シリーズで、初日は
「行動編：一歩踏み出すには」がテーマです

昨年からの再受講の方や
別のお仕事先の担当者の方も受講してくださって
気持ちが引き締まります

一歩踏み出した行動が結果を結ぶよう、
何のために行動するのか、
目的や目標をじっくり考えていただいて、
最初の第一歩の小さな行動と
来週までの行動を決めていただきました。

来週の「習慣編：ふりかえりと習慣化」も
楽しく学んでいただけるよう、準備します

「社長の仕事は「笑顔」
　笑顔は"性格"ではなく"能力"である」

株式会社日本レーザー代表取締役会長の
近藤宣之さんのことばです。
　記事は「こちら」

ここでは「社長の」仕事になっていますが
これは誰にでもあてはまることだと思います。
経営者、管理者、先輩が笑顔の職場なら
思い切って発言やチャレンジできますよね

笑顔は私にとっても大切なキーワードです。

20年前に独立したとき
「組織まるごとコーチング」がしたいと
言い続けていたことが
最近のテレワークや1on1ブームのおかげで
実現できていますが、
そのコーチングの中でも、
笑顔を引き出すことを心がけています

大笑いできるテーマではなくても
ふとこぼれる笑み、
照れ笑い、
ほっとした穏やかな笑顔、
にやっと笑ういたずらっぽい笑顔、
そんな笑顔に出会えると、
次のコーチングまでがんばれそうだなぁと
ほっとします。

家庭でも同じですよね。
家族が笑っていられたら
1日の始まり、終わりが幸せになりますよね。
NPOハロードリーム実行委員会の中でも
笑顔を引き出す「笑顔のコーチング」の
ワークショップも何度か実施しました。

「笑顔は能力」だそうなので、
今年のコーチングでも、
クライアントのみなさまの笑顔を見られるよう
私の笑顔の能力を磨きます。

OSAKAしごとフィールドさまの
「セルフコーチングで自己理解が深まる！」

3週連続セミナーの最終回のテーマは
「目標に向かって行動する」

セルフコーチングなので、
・本当に望むことをありありと描いて
・うまくいっている自分を思い描いて
・実現するための行動を具体化して
・最初にとる行動を決めました。

決めたこと、始めたことを継続するために
チャットでアイデアも出し合いました。

自分を応援するメッセージもつくって
みんなで披露しあいました。
優しくて温かい世界が生まれました。

参加者のみなさまの2024年は
大成功間違いなし！です。

今年度は同じ内容の3回シリーズを
6月、9月、12月と3クールさせていただけて
大勢の方にお伝えできて幸せです。

OSAKAしごとフィールドさまの
「セルフコーチングで自己理解が深まる！」

3週連続セミナーの2回めのテーマは
「未来につながるふりかえり」

セルフコーチングだからこそ、
自分のためにふりかえる時間をもつ大切さを伝え、
自分の元気や前向きな気持ちを引き出すことばや
問いかけのアイデアをたくさん出し合いました。

元気になることばをいくつか紹介すると、
・頼りになります！　　・仕事が速い　
・あなたがいてくれてよかった
・さすが　　・ありがとう　・助かるわ
・ステキ　　・潔い　　　　・気が利く

前向きな質問も、優しい問いかけが並んで、
チャット欄を読み上げるだけで癒されました。

最後のQ&Aタイムには
「口角を上げて話していてステキ」なんて
私への究極のほめことばまでいただきました。
飛び上がりそうなくらいびっくりしましたが、
こんな形で早速実践してくださるなんて
うれしいサプライズをいただきました。

来週は最終回で「目標に向かって行動する」
コーチングで見つけた目標を実現するために
一歩踏み出せるように、
それを継続できるように、一緒に考えます。

OSAKAしごとフィールドさまで
6月、9月に引き続き、
今月も3週連続シリーズで
「セルフコーチングで自己理解が深まる！」
セミナーを担当しています。

初回の今日のテーマは
「自分を知る（傾聴と質問）」

コーチングの傾聴のスキルを応用して
自分の心の深いところに意識を向けていただいて
大事にしている価値観を探っていただきました。

今日の参加者のみなさまの心に響いた価値観は、
・誠実　　・自由　　　・好奇心　・社会貢献
・行動力　・フラット　・ゆとり　・優しい心
・探求心　・パワフル　・向上心　・謙虚　　など

ペアワークも入れて聴き合ったので、
「自分では分からなかった価値観を見つけてもらった」
といううれしい感想もいただきました。

自分に問いかける質問では
前向きな気持ちになる質問を考えていただいて、
ステキなオリジナル質問がいくつも生まれました。

お顔やお声が出せない方もいらっしゃるので
チャットもたくさん使って、
みなさまからの声をたくさん集められたのが
楽しかったです。

来週は「未来につながるふりかえり」で
自分を励まし成長させるフィードバックについて
みなさまと一緒に探っていきます。

OSAKAしごとフィールドさまの
セルフコーチングセミナー
3回シリーズの最終回は
「目標に向かって行動する」です。

コーチングでは、
自分の気持ちを掘り下げて
目標や夢を具体化することも大事ですが、
気づいたことをことばにして、
実行できる行動計画を立てて、
一歩踏み出す「行動」を大事にしています。

やってみて初めてわかることもあって、
またふりかえり、次の行動をとることで
どんどん目標や夢に近づいていきます。

セルフコーチングでは、
自分で自分の目標や夢を応援できるよう、
・目標を設定して
・できている自分を強くイメージして
・そのための行動を具体的に決めて
・続けるためのアイデアを
チャットでたくさん出しあいました。

自分への激励メッセージの例を紹介すると、
・もっと挑戦していい
・絶対できるからあきらめないで！
・夢、目標は叶うよー
・焦らなくて大丈夫
・少しずつ進めばできるから
・自分の感覚を信じて一歩から
・すべてが未来の自分の糧になるよ

ご参加いただいたみなさまが
自分で自分を励ましながら
前に進めることを祈っています。

OSAKAしごとフィールドさまの
セルフコーチングセミナー2日めは
「未来につながるふりかえり」

対面のコーチングでもフィードバックは
とても大切ですが、
セルフコーチングでは
伝える側も受け取る側も自分なので、
意識してふりかえりを行えるように
演習を繰り返しました。

自分の気分が上がることばを探ったり、
自分で深くふりかえるために有効な
質問のアイデアを出し合ったり、
自分へのステキなお土産ができました。

ふりかえりのための質問のアイデアを
一部紹介すると、
・何がよかった？
・少しでもほめられそうなことは？
・がんばったことは？
・もう一歩進むためには？
・さらにもう1つ加えるとしたら？
・もっと楽しくなるには？
・もっとよくなるには？

これを、毎日、毎週、毎月繰り返すと
自分で自分の機嫌がとれるようになって
前に進むことができたり、
周りにも安心感を持っていただけたり
できるようになると思います。

みなさまからも
・前向きに進んでいけそう
・ほめられることが少なくなったので
　改めて必要だとわかりました
・夜寝る前に書き出すことから始めます
など、うれしいご感想もいただけました。

来週は3回連続の最終回
「目標に向かって行動する」
一歩踏み出して、継続していけるよう
次回もみなさまと一緒に考えます。

OSAKAしごとフィールドさまで
セルフコーチングセミナー
「セルフコーチングで自己理解が深まる！」
3回シリーズの第1回めを開催しました。

6月に実施したセミナーのリピート開催ですが
内容はマイナーチェンジを重ねています。

第1回めは「自分を知る(傾聴と質問)」です。

コーチングの傾聴のコツを説明しつつ、
セルフコーチングがテーマなので
自分自身の心の奥を掘り下げる時間をとって
大事にしている価値観を探りました。

単語1つ1つにこだわって探っていただくと、
オリジナルのユニークな価値観ワードが
たくさん並びました。

自分の価値観を自覚しておくと、
自分の判断基準や軸が固まってくるので、
迷いが減って、ぶれにくくなります。

自分を成長させるための前向きな質問も、
価値観に添って、自分を呼び覚ますような
深く刺さるパワフルな質問が生まれました。

一部紹介すると
・どうしたら変化を楽しめる？
・楽しく競争しませんか？
・何をしてると気分がいい？
・成功した姿はどんなもの？

参加者のみなさまからは、
前向きな気持ちになった、
今からすぐに使います！
など、うれしいご感想をいただきました。

来週は「未来につながるふりかえり」
さらに前に進んでいけるよう、
自分へのフィードバックのことばがけを
一緒に見つけていきます。