夏に引き続き、OSAKAしごとフィールドさまの
セルフコーチングセミナーが始まりました

3回シリーズのStep1は「なりたい自分を描く」

セルフコーチングでは
対話相手は自分自身なので
自分の気持ちや感覚を深く見つめて
ことばにする練習から始めました

その後、3年後の幸せな理想の自分を
思い描いていただきました

新しいことにチャレンジするとき
本当にやりたいことであればあるほど
不安になることも多いです
ホメオスタシス（恒常性）の働きで、
コーチングではこれを
サボタージュ、グレムリンなどと呼びます

この考え方を紹介すると
参加者のみなさまに響いたようで
アンケートにも
「不安になるのは当たり前とわかった」
「不安や迷いが軽くなった」
という声もたくさんいただきました

2回め3回めも楽しみです