OSAKAしごとフィールドさまの
セルフコーチングセミナー
3週連続シリーズの最終回は
「フィードバックで自分を育てる」

つい、できていないことに目を向けて
自分を責めたり落ち込んだりしやすいので
コーチングの美点凝視の考え方をお伝えして

できていること、よいところを
たくさん思い出していただいて

継続できなくてダメだと評価するのではなく
「3日続いた」
「計画より○日遅れている」と事実を見て
改めてどうしたいのか考えていただくことを
おすすめしました

実際にコーチングを受けるときのように
理想の自分の姿になりきって
自分を励ますメッセージを受け取る
イメージワークもしていただきました

自分を励ますメッセージを
チャットで共有していただいたので
ほんの一部ですが画像で共有します

最後のQ&Aタイムでも
・この90分で自分の考え方の癖に気づいた
・認めていいんだと思った
などなど
セルフコーチングの効果が出ていて
うれしく思っています

この調子でセルフコーチングをとりいれて
1人1人が自分の人生のセンターを
思い思いに歩いていけるように応援しています